蘋果雪梨紅蘿蔔玉竹百合潤膚湯水

蘋果雪梨紅蘿蔔玉竹百合潤膚湯水

 

踏入秋天, 皮膚開始乾又痕, 多飲水及湯水, 給皮膚補水要內外夾攻哩!

早兩天很感動, 收到熟客送我很香甜的黃&紅蘋果, 用來煲湯, 全屋都瀰漫住甜甜的香味. 加上秋天最合適的百合和玉竹, 撫平秋燥.

 

材料:

蘋果4個

雪梨4個

紅蘿蓄1個

玉竹1兩

百合1兩

水3L

 

-蘋果雪梨用梳打粉水浸15分鐘, 去除表面農藥, 再沖洗, 去芯切成大塊

-紅蘿蔔去皮切成大粒

-玉竹, 白合洗凈

-水滾落全部材料中火煲50分鐘, 完成

 

食譜重温:

https://www.facebook.com/media/set/?vanity=NuRenZhiBaoHuaJiao&set=a.1082805858440453

 

http://fishmaw4her.blogspot.hk/