蓮藕炆排骨

食材要揀當造, 時令, 一定唔會錯, 秋天已過了一半, 而家係蓮藕收成時間, 每個菜檔都有一大堆肥do do , 白雪雪蓮藕, 而家d 蓮藕已預先洗晒d泥, 要處理佢, 實在非常方便, 用小刀輕輕刮, d皮就甩晒, 再洗一洗, 又白又滑.

涼瓜菜甫煎蛋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏天好快就過喇, 我地一家都愛食苦瓜(我地要做人上人kakakaka), 趁住季尾, 要食多兩餐喇, 過咗造就只係得返泰國苦瓜, 冇”雷金鑿”架喇!